CoursTai Chi Chuan à Lorient. Bienvenue pour découvrir les activités 2021 – 2022 Reprise des cours 2021 1er essai Gratuit Lieux: Lieu: 01 Avenue de La Marne ( à coté de l’école de Merville) en 1er étage ou à l’Extérieur. Prix Tai Chi Chuan : : Prix cours annuel: 168 E .Qi gong – Taï-chi – Méditation rejoignez les cours en ligne de Sylvain c'est gratuit ! 5 cours par semaine, en direct ou en replay Les cours ont lieu le matin, pour passer une meilleure journée, avec la possibilité de revoir votre séance en replay quand on veut, c’est accessible pour les débutants et confirmés. Sylvain a adapté le Qi gong au Coronavirus, les cours sont faciles et adaptés à tous. Lundi 8h-9h Méditation Harmonie Mardi 9h-10h Qi gong Bannière de Ma wang dui et 10h-11h Qi gong bâton de santé Mercredi 8h-9h Qi gong spécifique covid-19 et 9h-10h Taï-chi 24 et taïchi épée Avec Odette et son fils Sylvain Dusserm, enseignant depuis 18 ans, médaillé à la coupe de France 2019, 2e Dan FFK. Elève de Liu Dong école Ling Gui et de Thierry Alibert de l’école TAO. Pour en savoir plus sur Sylvain , son parcours et sa philosophie, voici une interview que nous avons réalisé il y a quelques mois. Les bienfaits de ces arts énergétiquesLes mouvements proposés peuvent vous aider à vous entretenir dans le contexte du confinement, ils renforcent les poumons et les reins et tout le système immunitaire. plus généralement, Qi gong, Taï Chi et méditation permettent - d'améliorer votre sommeil grâce à la méditation - de rebooster votre énergie vitale tranquillement - de vous retrouver en prenant du temps pour vous-même Concrètement, comment faut-il faire ?Réserver votre séance par e-mail à mail pour qu’ont vous envoie votre lien de visioconférence. Cliques sur le lien du cours auquel tu veux participer, ils vont te demander d’installer l’application “Hangouts Meet”, revenir sur le lien du cours sélectionné reçu par e-mail et après cliques sur ce même lien. Pour participer aux séances cliquer sur chaque liens et si vous invitez d’autre personnes pensez à nous envoyer leur e-mail pour leur donner plus d’informations et mieux les conditions pour suivre les cours en direct se mettre sur le navigateur Google chrome et accepter les plugin audio et vidéo sur tablette smartphone et ordinateur. Pour le replay, envoyez moi par mail juste “replay” pour que je puisse valider votre accès, pensez bien avant à créer en 3 minutes une adresse Gmail. Nous étions une douzaine la semaine dernière dans chaque cours, le force du groupe est porteuse pour chacun ! Une intention à plusieurs vaut mieux que autre option pour pratiquer le Tai Chi, le Qi Gong ou la méditation, chez vous, ce sont les vidéos de la chaîne Youtube de Sylvain. Taichi-chuan: Séances en extérieur: Lundi: De 10 h 30 a 11 h 30: Marche Nordique: Séances en extérieur : Lundi: De 10 h 30 a 11 h 30: Musculation: Séances en extérieur: La Tour aux figures de Jean Dubuffet 170 Quai de Stalingrad, Issy-les-Moulineaux (92130) Jeudi: De 12 h 30 a 13 h 30: Tai-chi-chuan: Séances en extérieur: Espace Famille 48 Rue de Rethondes,
Cours de Yoga à la La Garde-Freinet dans le Var Les cours sont donnés par Patrick Dufossé, professeur diplômé par l'association PTY de Yoga. Visitez le site internet de Patrick pour avoir tous les renseignements sur ses cours à la Garde Freinet Les cours ont lieu de septembre à juin. Les cours de Hatha Yoga ont lieu à la Garde Freinet à la Maison des associations. Les cours de Tai Chi Chuan ont lieu à la Grade Freinet dans la salle des sports. Premier cours découverte offert CONTACTEZ Patrick Dufossé au 06 30 21 46 94 ou au 04 94 79 53 09 Ou l'office de Tourisme 04 94 43 67 41 Inscrivez vous à ma newsletter Actualités - Cours de hatha Yoga en live sur zoom tous les jours - Formation de Professeurs de Yoga ou approfondissement du Yoga dans le VAR le 16 avril 2022 Inscription ouverte ! - Stage de Hatha Yoga dans les Alpes-Maritimes à Saint-Vallier-de-Thiey du 17/02/2022 au 20/02/2022 Postures, Pranayama vers le Samadhi Etude de l'Upanishad de Shakti Tripura Upanishad - Quest-ce que le Hatha Yoga ? - Méditation nocturne en extérieur le vendredi soir, venez c'est gratuit ! - Phrases philosophiques - Livre d'or - Samkhya Karika Quelques uns de mes karika préférés - Pour être averti des événements à venir Inscrivez vous à la news letter de Yoga Darshan ici Mentions légales et RGPD Plan du site Retrouvez moi sur facebook Formation de professeur de yoga sur facebook
Inspirezvous de l’harmonie du Tai Chi Chuan tout au long de la journée et dans les moments de stress revenez à la respiration abdominale. Conclusion. Le Tai Chi Chuan est riche d’enseignements, son apprentissage est une voie de santé et de sagesse. Enseignement de la souplesse et de l’harmonie Yin et Yang, il est possible d’en faireVidéos en téléchargement - QIGONG - 1/ Qigong baduan jin Cours Christian RASOTTO Les huits pièces de Brocarts Cette vidéo vous permettra d'intégrer dans votre quotidien cet exercice traditionnel . La durée de la pratique est d 'environ 15 minutes et alternée avec la pratique de Yi Jing JIn elle transformera peu à peu votre journée clic droit telecharger fichier pour PC - ctrl clic pour Mac 80 Mo 6/ Qigong des 24 énergies Cours Christian RASOTTO un qigong remarquablement puissant qui renforce l'ensemble du corps . Pratiqué lentement il conduit aussi à une sensation de paix. clic droit telecharger fichier pour PC - ctrl clic pour Mac 400 Mo 7/ Qigong des 24 énergies Cours Christian RASOTTO un qigong remarquablement puissant qui renforce l'ensemble du corps . Pratiqué lentement il conduit aussi à une sensation de paix. autre film clic droit telecharger fichier pour PC - ctrl clic pour Mac 53 Mo 8/ Qigong Yi jing jin Cours Christian RASOTTOun qigong remarquablement puissant qui renforce l'ensemble des ligaments et des tendons du corps . Pratiqué lentement il conduit aussi à une sensation de paix. clic droit telecharger fichier pour PC - ctrl clic pour Mac 98 Mo - TAICHI CHUAN - 2/ Chen laojia yi lu Cours Maître Zhang Aijun Cette vidéo vous donnera une idée précise du début de la forme du style Chen enseignée et transmise par Maître ZHANG clic droit telecharger fichier pour PC - ctrl clic pour Mac 25 Mo 3/ Jets d'énergies Cours Maître Zhang Aijun clic droit telecharger fichier pour PC - ctrl clic pour Mac25Mo Cette vidéo vous donnera une idée des Fa-Li Le terme Fa-li signifie émettre la force, faire jaillir la force ou sortir la force. Dans les autres arts martiaux chinois on utilise aussi le terme fa-jing émettre la puissance. Les fa-li supposent une action explosive du corps, ils sont "Des mouvements explosifs pour faire jaillir la puissance du corps" Zhan zhuang et Fa-li Le zhan zhuang est le support des Fa-li. L'entraînement en posture debout permet de sentir l'intérieur du corps dense, homogène, plein. L'extérieur du corps ressent le contact avec l'espace. Le corps devient comme une "grosse cloche" une structure enveloppante du corps et l'intérieur qui jouera le rôle de battant pour créer les vibrations. Les mouvements explosifs naissent des appuis de l'espace et de la densité mobile interne. "La station debout nécessite donc une activité tonique spécialement coordonnée, les différentes pièces squelettiques devant être correctement maintenues, orientées par rapport à l'action de la pesanteur, s'opposant aux modifications passives qui peuvent survenir" Rademaker Shi-li et Fa-li Les shi-li permettent de sentir l'amplitude des gestes élastiques et leurs limites articulaires en renforçant les muscles et les tendons. L'étude des mouvements lents élastiques permet de créer des sensations de "ressort". Les gestes explosifs se baseront sur ces sensations au lieu d' allonger les ressorts internes, on les coupe pour permettre l'explosion musculaire. Yi et Fa-li le yi intention ou pensée créatrice précède la réalisation des Fa-li dans l'entraînement et guide le geste. L'intention conditionne l'intensité. Exemple d'intention globale L'idée de se sentir "prêt à bondir comme un tigre" conditionne l'attitude mentale et physique. L'idée "d'être accroché à l'espace avec des élastiques" conditionne un décrochage explosif Exemple d'intention dans une technique Dans le fa-li vers l'avant avec les deux mains, la pensée est, par exemple, un lancer de cailloux au loin, puis, à la fin de l'extension, on retire les mains rapidement comme si on s'était brûlé. Ce genre d'intention crée l'effet de ressort. La création de l'explosibilité L'explosibilité du corps est créée par la coordination articulaire et la contraction musculaire. Cette explosion dépend du tonus corporel. Le corps doit se trouver dans une posture tonique de maintien ni trop mou ni trop contracté. Ce tonus sert d'amortisseur dans la contraction dynamique. La vitesse est subordonnée à la contractilité rapide des muscles. Cette étude de l'état musculaire du relâchement à la tension se fait en zhan zhuang pendant l'exécution des micro mouvements. L'étude de la contraction musculaire se fait progressivement pour préserver les articulations et éviter les chocs articulaires inutiles. Les gestes ne doivent pas se faire en extension totale pour éviter les étirements musculaire et tendineux. Dans le vide, la répétition demande une attention particulière puisqu'il n'y a de partenaires pour appuyer et transmettre la force. 4/ Démonstration Maitre Zhang aijun au jardin du Luxembourg Maître zhang nous fait partager une suite de pratiques clic droit telecharger fichier pour PC - ctrl clic pour Mac 200 Mo 5/ Maître Zhang Aijun Maître zhang nous fait partager une suite de pratiques clic droit telecharger fichier pour PC - ctrl clic pour Mac 193 Mo 9/ Zhaobao 13 Cours maître Zhang Aijun la forme courte... c'est souvent celle que nous pratiquons en stage clic droit telecharger fichier pour PC - ctrl clic pour Mac 45 Mo 10/ Zhaobao 13 Cours Maître Zhang Aijun V2 la forme courte... c'est souvent celle que nous pratiquons en stage autre film clic droit telecharger fichier pour PC - ctrl clic pour Mac 25 Mo 11/ Zhaobao 72 Cours Christian RASOTTO Pratique du zhaobao forme longue avec quelques élèves qui ont entre un et deux ans de pratique clic droit telecharger fichier pour PC - ctrl clic pour Mac 118 Mo 13 / Zhaobao 72 Cours Maître Zhang Aijun Zhaobao forme longue démonstration de maître zhang aijun clic droit telecharger fichier pour PC - ctrl clic pour Mac 95 Mo - EPEE DU WUDANG - 12/ Epée du Wudang cours maître Zhang aijun Tao d'une très grande beauté que nous pratiquons régulièrement... maître zhang aijun fait régulièrement des stages d'épée.... clic droit telecharger fichier pour PC - ctrl clic pour Mac 171 Mo - BATON - 15/ Taolu de bâton au ralenti Cours christian RASOTTO - fichier un peu lourd mais techniquement très détaillé clic droit telecharger fichier pour PC - ctrl clic pour Mac 450mo - TUISHOU - 14/ Tuishou par Maître Zhang quelques applications qui montrent , pour qui sait voir , le vrai sens du taichi . clic droit telecharger fichier pour PC - ctrl clic pour Mac 280 Mo - ENTRETIEN DU PATRIMOINE PHYSIQUE - Yoga préparatoire debout Clic droit télécharger fichier pour PC - ctrl clic pour mac Yoga préparatoire au sol Clic droit télécharger fichier pour PC - ctrl clic pour mac - Stage Maître Zhang 8 juin 2013 - Zhaobao 13 mouvements Clic droit télécharger fichier pour PC - ctrl clic pour mac Tuishou et applications par Maître Zhang Clic droit télécharger fichier pour PC - ctrl clic pour mac Démonstration épée du Wudang par maître Zhang Clic droit télécharger fichier pour PC - ctrl clic pour mac Boxe shaolin par maître Zhang Clic droit télécharger fichier pour PC - ctrl clic pour mac - Chen Christian pour taichi chuan vacances Juillet 2013 - Clic droit télécharger fichier pour PC - ctrl clic pour mac Site réalisé par christian RASOTTO 06 17 08 68 09. 491 469 163 129 311 316 231 278
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